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アシュタンガヨガにはまり日々奮闘中(たまにサボるが・・・) たまにピラティス、オープンウォターとかもする。
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お取り寄せ パート2

またまた、お取り寄せが届いた。
今度は玉子かけご飯用のお醤油その名も「おたまはん」
先日ニュースか何かで見かけ気になりネットで検索。そしたらここが現れ。早速購入しようかと思えばかなり品薄。と言うことで他のところで購入。
早速昨日、やはり卵かけご飯には「白米」でしょうと言うことで最近玄米モードで白米をすっかり切らしていたので、白米を買いに。そしてもちろん土鍋で炊いて食べましたよ。
さて、感想はと言いますと、まずはおいしかったですよ。それはもう。卵もちょっと贅沢したので・・・結構普通にお醤油を入れるとお醤油のにおいが強くなるのが気になるのだがこれはそれはまったくナシ。卵の味を残しつつ、しょうゆの味がするといった感じで中々よろしかった。
他の使い道は豆腐にかけたりしてもOKと言うことなのでトライしたいと思っております。ちなみに関東風、関西風の2種類があり、甘さがある関西風にしてみた。
卵かけごはん醤油 おたまはん (関西風) × 2本
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最近のお気に入り

普段あまりお取り寄せと言うのはしないのだが、最近父が見つけた鯖寿司に家族でハマっている。
「元祖!焼き鯖鮨」と言って。焼き鯖がド~ンとのっちゃっているのである。そして鯖の下にはシソと生姜が入っていて絶妙なハーモニーなのである。これをさらに軽く温めちゃったりすると鯖の脂がご飯にさらにしみてもう「まいう~」と言わずなんと言う感じになるのである。一度お試しあれ!
元祖焼き鯖寿司3本以上送料無料!人気No1★リピーター続出!の旨さです

湿布女?

昨日朝ヨガの最中に肩の筋を違えてしまい今日は1日湿布を貼ってすっかり湿布くさい女となってしまった。でも昨日と今日としっかりお風呂につかり、サウナに入って体を温めたらだいぶ良くなった。
急に寒くなったから朝はさらに体が硬くなってしまってるようなので注意してヨガをしないとだめだと痛感してる今日この頃。
はぁ~湿布がもうなくなりそうだからに行かないとまずいかなぁ~。やっぱ湿布は病院のに限るのよね。

寒い・・・・

金曜日からヨガ復活はしたものの、日曜日、今朝と朝ヨガをしたがかなり寒い・・・・起きるのがだいぶつらくなってきた。はたして冬の間練習が出きるのかかなり不安になってきた
そんなわけで、起きるのにグータラしてるので今朝もダッシュでスタジオに・・・・おかげでスタジオに到着する頃にはすっかり体も温まりウォーミングアップOKで軽く汗も出て良かったわぁ~。でもいまだに右ハムストが調子が良くないのがなぁ~。あせっていかんと言い聞かせながら今日もヨガの練習をしていました。

明日はもっと早く起きて余裕でスタジオに行きたいものです

久々ガッツリ筋トレ?

昨日は久々にトレーナーとトレーニングをした。まだハムストがまだ調子が良くないのでストレッチ中心にトレーニングをしてもらった。
いやぁ~、硬い!!その一言しか表現できないほど右側はヤバい・・・
昨日は、腹筋まで硬かった。(腹筋が見えて硬いというのではないので・・・)と言うより凝っていた・・・・ストレッチをするともう硬いし、痛いし何なのこれはと言わんばかりの硬さ。これでは腿の前の付け根は硬くなるし、ハムストを痛めるわけよね。と妙に自分で納得してしまった。
でも、上半身は問題ないのでしっかりウエイトトレーニングして頂いたわ。おかげさまで今朝は筋肉痛。

でも、改めて今回のハムストはヨガでの無理やり伸ばしすぎが原因と痛感。最後にストレッチしてもらったらかなりハムストの筋肉が柔らかくなって前屈も楽に出来るようになってきてうれしかったわぁ。後は開脚しての前屈がなぁ~。うーんあせりは禁物

MY MOON DAYも終わりなので明日からヨガ復活!無理せずがんばるぞ"^_^"

ようやく

やっと新しいブログ先見つけました。
よろしくお願いしまーす。

http://yoginikaori.blog35.fc2.com/

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