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アシュタンガヨガにはまり日々奮闘中（たまにサボるが･･･）
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2008-07-30-Wed う〜ん最近サボリにサボった今月のカルジェルコーナー。
5月、6月、7月一挙に公開。
まずは5月のカルジェル
続きましては6月のカルジェル。
5月、6月、7月一挙に公開。
まずは5月のカルジェル
念願かなって赤フレンチ。お気に入りの一つ。
続きましては6月のカルジェル。
2ヶ月続いて派手派手にして見た。黒のラメラメ前から気になってたんだよね。
そして7月のカルジェルは・・・
な・なんと初Foot カルジェル！！もうこんなに楽ならもっと早くやるべきでした。
ハンドはさすがに2ヶ月派手派手に疲れsimple is bestに・・・・
ハンドはさすがに2ヶ月派手派手に疲れsimple is bestに・・・・
2008-07-29-Tue あ〜夏が始まったばかりだというのにもう夏バテ(>_<)もう誰かこの湿気をなんとかしてくれ〜と言いたいとこだが誰に言ってもしょうがないので我慢、我慢。
しかし、朝のヨガの練習で「バケツで水掛けられた？」と言われてもおかしくないくらい汗をダラダラかき、仕事場まで２０分ほど歩いて行ったり、帰ったりするからこれまたすご〜い汗かく女・・・・・でも水分補給は忘れずにと水、お茶（HOT）を飲んでいたのだがこれがいけなかった。Gyrotonic＆Pilatesの先生に「ねぇ〜前回よりかいいけど、まだ浮腫んでるよ体。」と言われてしまったわたくし！！「え〜浮腫みですって！まだぁ？」とショックを受けた私。でも普段浮腫みを感じるなんて飛行機乗って靴が入らないくらいしかわからん私。ただだるいことはだるいのだが感じるのはそれだけ。
理由としては汗かいてるのにナトリウムやらの補給等が出来て無いから浮腫むらしい・・・・そして整体の先生からも浮腫んでると言われ、ヨガやトレーニングの後スポーツドリンクを飲むように言われた私。はぁ〜実はあの味嫌いなんだよねぇ〜
薬みたいな感じで。でもそんなことは言ってられないので日曜日から水に薄めて飲みはじめた。５００ml.を飲むのに１日３回に分けて飲んでるのだが・・・・
でも水より体に沁みわたる感じがするのは気のせい？？？まぁ運動の後の水分補給は大切ですわ。
そんなわけで体が疲れっぱなしでヨガしてるから筋肉が伸びっぱなしと言うのを先日トレーナーさんとトレーニングをして発覚。左のハムストの痛みもそこらが原因かと。なぜそう思ったかと言うと縮める動きのトレーニングをしたら、あ〜らびっくり開脚して前屈して痛かったのがどっか行ってるし、ねじれなかったのがねじれるしと。でもすごいお尻と腿が筋肉痛になって週末動けなかったけど・・・・
やっぱプロティンかぁ〜？
やはり何事もバランスが大事です。ハイ・・・・・やはり筋トレサボリすぎ。やっぱスクワットだわよ。
週末は待ちに待った鍼治療
左下の背中がすごいはっていて胃腸が弱ってるのでしっかり鍼を打ってもらわねば！！でもまだ火曜日・・・・う〜ん先は長い。
しかし、朝のヨガの練習で「バケツで水掛けられた？」と言われてもおかしくないくらい汗をダラダラかき、仕事場まで２０分ほど歩いて行ったり、帰ったりするからこれまたすご〜い汗かく女・・・・・でも水分補給は忘れずにと水、お茶（HOT）を飲んでいたのだがこれがいけなかった。Gyrotonic＆Pilatesの先生に「ねぇ〜前回よりかいいけど、まだ浮腫んでるよ体。」と言われてしまったわたくし！！「え〜浮腫みですって！まだぁ？」とショックを受けた私。でも普段浮腫みを感じるなんて飛行機乗って靴が入らないくらいしかわからん私。ただだるいことはだるいのだが感じるのはそれだけ。
理由としては汗かいてるのにナトリウムやらの補給等が出来て無いから浮腫むらしい・・・・そして整体の先生からも浮腫んでると言われ、ヨガやトレーニングの後スポーツドリンクを飲むように言われた私。はぁ〜実はあの味嫌いなんだよねぇ〜
薬みたいな感じで。でもそんなことは言ってられないので日曜日から水に薄めて飲みはじめた。５００ml.を飲むのに１日３回に分けて飲んでるのだが・・・・でも水より体に沁みわたる感じがするのは気のせい？？？まぁ運動の後の水分補給は大切ですわ。
そんなわけで体が疲れっぱなしでヨガしてるから筋肉が伸びっぱなしと言うのを先日トレーナーさんとトレーニングをして発覚。左のハムストの痛みもそこらが原因かと。なぜそう思ったかと言うと縮める動きのトレーニングをしたら、あ〜らびっくり開脚して前屈して痛かったのがどっか行ってるし、ねじれなかったのがねじれるしと。でもすごいお尻と腿が筋肉痛になって週末動けなかったけど・・・・
やっぱプロティンかぁ〜？
やはり何事もバランスが大事です。ハイ・・・・・やはり筋トレサボリすぎ。やっぱスクワットだわよ。
週末は待ちに待った鍼治療
左下の背中がすごいはっていて胃腸が弱ってるのでしっかり鍼を打ってもらわねば！！でもまだ火曜日・・・・う〜ん先は長い。 2008-07-22-Tue 梅雨が明けたので早速梅干をお外に干すことに。あ〜あ３連休はこれで終わってしまったのだが・・・（他にも実家の用事を頼まれたから実家に缶詰状態だった
まぁ暑かったから外に出る必要が無かったからいいけど・・・・）
梅干しちゃん達はカビが生えるまでは行かないが梅酢が少し発酵気味・・・・・（これ来年は何とかしたい！！）なので梅酢を漉すことからはじめた私。しかしこれが又結構大変で何とか鍋に取り出して煮たわよ。消毒、消毒ね。
そして次にザルに梅干ちゃんたちを並べて干す作業。これも結構な数で大変だった。そしてついに土用干し完成！！（並べただけだが・・・・・）そして写真をアップ❣
そしてアップの梅干ちゃん達。（今年は赤紫蘇を入れたので干すと赤みがさらに増した）
見た目はおいしそう（自画自賛）
まぁ暑かったから外に出る必要が無かったからいいけど・・・・）梅干しちゃん達はカビが生えるまでは行かないが梅酢が少し発酵気味・・・・・（これ来年は何とかしたい！！）なので梅酢を漉すことからはじめた私。しかしこれが又結構大変で何とか鍋に取り出して煮たわよ。消毒、消毒ね。
そして次にザルに梅干ちゃんたちを並べて干す作業。これも結構な数で大変だった。そしてついに土用干し完成！！（並べただけだが・・・・・）そして写真をアップ❣
今年は8キロ近く漬けたのでザルが足りないので買い足したのだが物干しに吊るせるのでこちらのタイプを購入。（母親は今度これで椎茸を干すと言っていた。干物も作れます一応・・・・）
そしてアップの梅干ちゃん達。（今年は赤紫蘇を入れたので干すと赤みがさらに増した）
見た目はおいしそう（自画自賛）
全部の梅を取り出したら以外と梅酢が少ないことにびっくり・・・・・干し終わったて梅酢にもどしたらあまらない予感・・・・（差し上げる予定にしてた方ゴメン・・・梅干だけかも。）
後3ヶ月ほど寝かすとうま〜い（はずだが・・・）梅干の完成です。
後3ヶ月ほど寝かすとうま〜い（はずだが・・・）梅干の完成です。
2008-06-24-Tue 今年も梅の季節がやってきた。
去年に引き続き今年も梅干作りを決行しました。今年は何と!!!!10キロ買いました。あと梅酒用に2キロ合計12キロ!!!梅酒用の梅2キロは先に来たのでさっさと漬けました。梅シロップを作ろうか迷ったが1キロ×2瓶の梅酒にすることに。ちなみに去年はこんな感じに仕上がりました。こちらをクリック
去年に引き続き今年も梅干作りを決行しました。今年は何と!!!!10キロ買いました。あと梅酒用に2キロ合計12キロ!!!梅酒用の梅2キロは先に来たのでさっさと漬けました。梅シロップを作ろうか迷ったが1キロ×2瓶の梅酒にすることに。ちなみに去年はこんな感じに仕上がりました。こちらをクリック
一つは蜂蜜を入れてみた。
そして梅干の梅が先週の金曜日に実家に届き急遽帰ることに。去年自宅で漬けていたら1日中締め切った部屋に置いてたらカビが発生したので、実家で預かってもらうことに・・・・・
まずは洗って、1時間ほど水に漬けてあく抜き。そして水気をしっかり取ってへたとりをしたのだがこれが結構大変で疲れた・・・・
そして梅干の梅が先週の金曜日に実家に届き急遽帰ることに。去年自宅で漬けていたら1日中締め切った部屋に置いてたらカビが発生したので、実家で預かってもらうことに・・・・・
まずは洗って、1時間ほど水に漬けてあく抜き。そして水気をしっかり取ってへたとりをしたのだがこれが結構大変で疲れた・・・・
こちらが今年の梅干になる梅。ちなみにこちらでゲット↓
【紀州みなべがわ自家梅園産】梅干用・完熟青梅 10kg紀州南高梅（生梅）【送料無料】
そしてへたを取ってホワイトリカーで梅を消毒しながらしをまぶしてたるに入れるて準備完了!!
今回は塩をかなり少なめ減塩タイプにしてみた。もちろん最後に少し塩を入れました。そして重しをのせて梅酢が上がるのを待つのよ〜。そしてカビませんようにとお祈りをしたわ。このたるに少し入りきれないのがあったので小さいビンでも作っております。
土用干しが楽しみ。（でも大変・・・・・）
土用干しが楽しみ。（でも大変・・・・・）
2008-06-05-Thu 変な天気で、気温の変化についていけてない今日この頃。体がだるくて運動する気になれない日々が続いてる・・・・
でもそれじゃぁメタボ街道まっしぐら！おばちゃん体型になってしまうのは嫌なのでここいらで重い腰を上げてみた。走りはだいぶ前から少しづづ復活したが、筋トレはこのところサボリまくっていたのでその筋トレに昨日挑んでみた
とりあえずヒップアップは大事なのでスクワット＆レッグプレスは外せないのでもちろんやったわぁ。しか〜し重さが・・・前よりレベルが落ちていた
筋力落ちてました。ハイ・・・・・
とりあえず下半身を重点に筋トレして20分ランニングしてストレッチして終了。ストレッチはもちろん念入りに（若くないので・・・）
予定では筋肉痛はきょうの夕方に来ると予測していた。（大体いつものパターンだから。）それが今回は朝ヨガの練習が終わって会社に着いたらそれはいきなり来た。内腿が筋肉痛・・・早く筋肉痛が来るのはうれしいが朝からじゃぁ1日辛いよ・・・・
慌てて会社の冷蔵庫に保管してるアミノ酸を飲んだのは言うまでも無い。やはり弱ってる内腿の筋肉
ハムスト内側痛めるのも納得だわよ。
座っていても内腿が痛い・・・・やっぱプロテイン？（嫌いなんだよなぁ）
あ〜早くすかっと晴れないかなぁ。そしてこれ↓早くみたい！！
そしてサントラも気になる。ファギー姐さんが歌うテーマ曲がグ〜
←こちらから試聴できます。
でもそれじゃぁメタボ街道まっしぐら！おばちゃん体型になってしまうのは嫌なのでここいらで重い腰を上げてみた。走りはだいぶ前から少しづづ復活したが、筋トレはこのところサボリまくっていたのでその筋トレに昨日挑んでみた
とりあえずヒップアップは大事なのでスクワット＆レッグプレスは外せないのでもちろんやったわぁ。しか〜し重さが・・・前よりレベルが落ちていた
筋力落ちてました。ハイ・・・・・とりあえず下半身を重点に筋トレして20分ランニングしてストレッチして終了。ストレッチはもちろん念入りに（若くないので・・・）
予定では筋肉痛はきょうの夕方に来ると予測していた。（大体いつものパターンだから。）それが今回は朝ヨガの練習が終わって会社に着いたらそれはいきなり来た。内腿が筋肉痛・・・早く筋肉痛が来るのはうれしいが朝からじゃぁ1日辛いよ・・・・
慌てて会社の冷蔵庫に保管してるアミノ酸を飲んだのは言うまでも無い。やはり弱ってる内腿の筋肉
ハムスト内側痛めるのも納得だわよ。
座っていても内腿が痛い・・・・やっぱプロテイン？（嫌いなんだよなぁ）
あ〜早くすかっと晴れないかなぁ。そしてこれ↓早くみたい！！
そしてサントラも気になる。ファギー姐さんが歌うテーマ曲がグ〜
←こちらから試聴できます。 2008-05-01-Thu ひぇ〜月日の経つのが早すぎると感じる今日この頃。あ〜もう5月。1年の半分になろうとしちゃってるのよねぇ〜当たり前だけど
さて、今年のゴールデンウィークの予定は・・・・「何も無し!!」去年は生まれたばかりのかわいい
甥っ子に会いにカナダ・バンクーバーに行ったが、休みと言ってもねぇ〜と言った感じなのでなんもしないことに決めたわけだ。
まぁお茶のお稽古がお休みなので今週は週5回ヨガの練習に行けることが唯一の予定かしら???
せっかくの祝日で練習が出来ると思い気や5月5日はムーンデー。残念・・・・
でも振り替え休日の日はもちろん練習にいくわよ。おまけに仕事もなにやら今年はバタバタと契約が決まり、私は忙しくないがボス＝父
がGWも一人いろいろ飛び回ってるので会社
でお留守番しないといけないしね。（売れる、売れないの波が激しい商売なのであるが、今年はなぜか異様に売れる波が激しい。後が怖い気もするが・・・・
）
最近またチョコチョコ体のあちこちを痛めてる今日この頃。やはり原因がもちろんヨガ＆去年捻挫した左足でなのだが、なぜ怪我するのか?がはっきりしないままでヨガの練習するのもよろしく無いので、とある方達よりアドバイスを頂いてる私。
あ〜やはりただ身体を動かせばいいと言うのはダメよね。この年になると・・・
体の動き方、動かし方、使い方を知るのは大事。とアドバイスを頂くたびに思うのであります。今月又アドバイスをしっかり守って運動をして月末には良くなってる姿を見せねばでもこっちが良くなると今度はあっちが痛いと言うようなのがここ2ヶ月くらい続いてるんだが・・・・・
Have nice Holiday!!
さて、今年のゴールデンウィークの予定は・・・・「何も無し!!」去年は生まれたばかりのかわいい
甥っ子に会いにカナダ・バンクーバーに行ったが、休みと言ってもねぇ〜と言った感じなのでなんもしないことに決めたわけだ。まぁお茶のお稽古がお休みなので今週は週5回ヨガの練習に行けることが唯一の予定かしら???
せっかくの祝日で練習が出来ると思い気や5月5日はムーンデー。残念・・・・
でも振り替え休日の日はもちろん練習にいくわよ。おまけに仕事もなにやら今年はバタバタと契約が決まり、私は忙しくないがボス＝父
がGWも一人いろいろ飛び回ってるので会社でお留守番しないといけないしね。（売れる、売れないの波が激しい商売なのであるが、今年はなぜか異様に売れる波が激しい。後が怖い気もするが・・・・）最近またチョコチョコ体のあちこちを痛めてる今日この頃。やはり原因がもちろんヨガ＆去年捻挫した左足でなのだが、なぜ怪我するのか?がはっきりしないままでヨガの練習するのもよろしく無いので、とある方達よりアドバイスを頂いてる私。
あ〜やはりただ身体を動かせばいいと言うのはダメよね。この年になると・・・
体の動き方、動かし方、使い方を知るのは大事。とアドバイスを頂くたびに思うのであります。今月又アドバイスをしっかり守って運動をして月末には良くなってる姿を見せねばでもこっちが良くなると今度はあっちが痛いと言うようなのがここ2ヶ月くらい続いてるんだが・・・・・Have nice Holiday!!
2008-04-16-Wed 最近すっかり筆不精気味のkaoriです・・・・
先月のカルジェルをアップしなかったので今月とまとめてアップします。
3月のカルジェル
価格：ラメグラデーション ￥6,000（税込） ストーン（2ヶ）はサービスでした。
久々にラメラメにしてみたのよ
今お世話になってるサロンではお初のラメ。前のところでずっとラメだったので飽きていたのだがなかなかいい感じのピンクラメなのでトライしてみたわぁ。結構評判も良くって、銀行の受付のおねえちゃんに褒められたわよ。かわいいって（爪
がね。）
前の所では結構ラメを剥がすのが大変だったからちょっとなぁと思っていたからあまりやらなかったんだけど、剥がしてみてびっくりいつものカラーの時と同じくらいに剥がれてやり易いのに感動。テクニックってあなどれないと思った私。
続いて今月のカルジェルはこちら
価格：フレンチ￥6,300+シルバーライン￥1,500＝￥7,800ストーン（2ヶ）はサービスでした。
本当は赤のフレンチにシルバーラインをするつもりだったのだが今月法事があるからダメだよねぇ〜やっぱり・・・・ということでシンプルに白フレンチにしました。次回は絶対赤フレンチにするわよ
しかし外はポカポカいい陽気になってきてるけど体がボロボロだいぶいいけどまだ体調がすぐれない今日この頃。何かすっきりしないんだよねぇ〜。もう体中毒素だらけって感じ。リンパ･マッサージしても全然今回はスッキリしないし・・・・・あ〜だるい。
先月のカルジェルをアップしなかったので今月とまとめてアップします。
3月のカルジェル
価格：ラメグラデーション ￥6,000（税込） ストーン（2ヶ）はサービスでした。
久々にラメラメにしてみたのよ
今お世話になってるサロンではお初のラメ。前のところでずっとラメだったので飽きていたのだがなかなかいい感じのピンクラメなのでトライしてみたわぁ。結構評判も良くって、銀行の受付のおねえちゃんに褒められたわよ。かわいいって（爪がね。）前の所では結構ラメを剥がすのが大変だったからちょっとなぁと思っていたからあまりやらなかったんだけど、剥がしてみてびっくりいつものカラーの時と同じくらいに剥がれてやり易いのに感動。テクニックってあなどれないと思った私。
続いて今月のカルジェルはこちら
価格：フレンチ￥6,300+シルバーライン￥1,500＝￥7,800ストーン（2ヶ）はサービスでした。
本当は赤のフレンチにシルバーラインをするつもりだったのだが今月法事があるからダメだよねぇ〜やっぱり・・・・ということでシンプルに白フレンチにしました。次回は絶対赤フレンチにするわよ
しかし外はポカポカいい陽気になってきてるけど体がボロボロ
だいぶいいけどまだ体調がすぐれない今日この頃。何かすっきりしないんだよねぇ〜。もう体中毒素だらけって感じ。リンパ･マッサージしても全然今回はスッキリしないし・・・・・あ〜だるい。 2008-04-07-Mon 相変わらず海外ドラマにはまってる私。
中でもこクローザーはかなりお気に入りのドラマ。このDVDがついに販売だわよ!!おまけに8月からLaLa TVで第3シーズンもやるって言うからこれまた楽しみ
う〜んこのDVDかなり欲しい・・・・マジで。英語の字幕で見てあの南部なまりの英語を理解したいぜ
中でもこクローザーはかなりお気に入りのドラマ。このDVDがついに販売だわよ!!おまけに8月からLaLa TVで第3シーズンもやるって言うからこれまた楽しみ
う〜んこのDVDかなり欲しい・・・・マジで。英語の字幕で見てあの南部なまりの英語を理解したいぜ
 | クローザー <ファースト・シーズン>コレクターズ・ボックス (2008/05/08) キーラ・セジウィック、J・K・シモンズ 他 商品詳細を見る |
 | クローザー <セカンド・シーズン>コレクターズ・ボックス (2008/06/05) キーラ・セジウィック、J・K・シモンズ 他 商品詳細を見る |
2008-04-07-Mon だいぶ体調が良くなってきたよ〜。
土曜日に久しぶりに鍼治療に行ってきました。もう我がおもすがる思いで行ったわよ。
いつものように問診があるのでありとあらゆる苦痛の症状を言いまくる私。首＆肩が痛いし、だるいし、まだ左の土踏まずの所痛いし（でもだいぶいいんだけどとは付け加えたけどね。）、とにかく疲れが取れないと訴え、それと口の中に口内炎が出来まくりで今もここにあって痛いと訴えまくった私。
そして数分後院長先生が「何?口内炎だって」どれどれと唇の裏にある口内炎を見ると私に鏡を持たせ、唇を押えるよう指示したのである。何をするんだ?と思い気や先生いきなりお灸で使う線香に火
をつけるじゃないの。私は心の中で「まっままさかぁ〜焼くの?焼いちゃうの????」と叫んでいる横で院長先生の持ってる線香が私の唇に近づいてくるじゃぁないの!!左手は鏡持ってるし、右手で唇押えてるから話せないし・・・・と思ったら口内炎ギリギリのところでストップ。先生が「こうやってギリギリのところで5秒当て、放してまた当てるを繰り返すと色が変わるから。でもただ近づけて当ててるだけじゃダメだよ。ちょっとチリチリと口内炎のとこが感じないと。これ自分で出来るから今度出来たら自分でやりなさい。」（もうこれかなり近づけないと感じないわね。）
でもだんだん痛みが無くなって、腫れも引いてきて白っぽいのが薄くなってきたんだよね
最後に薬を塗って貰い治療終了。薬がちょうど口内炎を覆うように固まったのでそのまま鍼治療してもらいそのまま帰宅。2時間くらいそのままにして置いてみて、さすがにお腹が空いたので、塗った薬を拭き取ったらあら不思議痛みは取れて、口内炎も少し小さくなってるじゃないの!!
おまけに次ぎの日にはもうほぼ完治。あと1週間は続くと覚悟していたのに・・・・恐るべし東洋医学。
思わず先生に「いやぁ〜言ってみるもんですね
」と言ったら、先生が「そうだろう、東洋医学はあなどれないんだ。知ってる人は皆口内炎出来ると来るんだよ。はははぁ〜いろんな治療があるからねぇ〜だから家のスタッフは皆元気なんだよ。」と一言。もうはぁ〜ご最もですm(__)mと思った私。
ますます鍼治療がやめれなくなってるわたしであります。
しかし、自分でやるといっても口内炎が出来る場所によると思います。ほっぺの裏の奥に出来ちゃったらお線香の煙が口に充満して辛いし・・・やけどしたらシャレにならないからね。
いやぁ〜チョコラBB毎日飲んでた私って一体・・・・と思った土曜の朝でした。
土曜日に久しぶりに鍼治療に行ってきました。もう我がおもすがる思いで行ったわよ。
いつものように問診があるのでありとあらゆる苦痛の症状を言いまくる私。首＆肩が痛いし、だるいし、まだ左の土踏まずの所痛いし（でもだいぶいいんだけどとは付け加えたけどね。）、とにかく疲れが取れないと訴え、それと口の中に口内炎が出来まくりで今もここにあって痛いと訴えまくった私。
そして数分後院長先生が「何?口内炎だって」どれどれと唇の裏にある口内炎を見ると私に鏡を持たせ、唇を押えるよう指示したのである。何をするんだ?と思い気や先生いきなりお灸で使う線香に火
をつけるじゃないの。私は心の中で「まっままさかぁ〜焼くの?焼いちゃうの????」と叫んでいる横で院長先生の持ってる線香が私の唇に近づいてくるじゃぁないの!!左手は鏡持ってるし、右手で唇押えてるから話せないし・・・・と思ったら口内炎ギリギリのところでストップ。先生が「こうやってギリギリのところで5秒当て、放してまた当てるを繰り返すと色が変わるから。でもただ近づけて当ててるだけじゃダメだよ。ちょっとチリチリと口内炎のとこが感じないと。これ自分で出来るから今度出来たら自分でやりなさい。」（もうこれかなり近づけないと感じないわね。）でもだんだん痛みが無くなって、腫れも引いてきて白っぽいのが薄くなってきたんだよね
最後に薬を塗って貰い治療終了。薬がちょうど口内炎を覆うように固まったのでそのまま鍼治療してもらいそのまま帰宅。2時間くらいそのままにして置いてみて、さすがにお腹が空いたので、塗った薬を拭き取ったらあら不思議痛みは取れて、口内炎も少し小さくなってるじゃないの!!おまけに次ぎの日にはもうほぼ完治。あと1週間は続くと覚悟していたのに・・・・恐るべし東洋医学。
思わず先生に「いやぁ〜言ってみるもんですね
」と言ったら、先生が「そうだろう、東洋医学はあなどれないんだ。知ってる人は皆口内炎出来ると来るんだよ。はははぁ〜いろんな治療があるからねぇ〜だから家のスタッフは皆元気なんだよ。」と一言。もうはぁ〜ご最もですm(__)mと思った私。ますます鍼治療がやめれなくなってるわたしであります。
しかし、自分でやるといっても口内炎が出来る場所によると思います。ほっぺの裏の奥に出来ちゃったらお線香の煙が口に充満して辛いし・・・やけどしたらシャレにならないからね。
いやぁ〜チョコラBB毎日飲んでた私って一体
・・・・と思った土曜の朝でした。 2008-04-03-Thu あ〜かなり久々の更新・・・・
3月のカルジェルもUP出来なかったし・・・・（4月とまとめてUP予定。）
この時期はいつも体調が良くないのだ。冬に風邪を引かなかったぞ私!!と自分で自分を褒めたとたん春になるとガツンと風邪を引くと言うパターンをここ数年繰り1ヶ月ぐらい体調不良・・・を繰り返したので今年こそは絶対にそうはならないと踏ん張ってるので他の事まで気が回らないわけ。
ラッキーなことに今のとこ風邪は引いてないけど、体がだるく口内炎が出来まくりで口の中が痛いのだ。そして鍼の先生、リンパマッサージ師から言われたのだがなぜか胃腸が弱ってる。便秘（普段は無いのだが・・・）ぎみはそのせいなのか・・・・・
朝のヨガの練習も鉛でも背負ってるの私?と言わんばかりに身体は重いし、最近頂いたセカンドシリーズのポーズで肋骨と胸骨の回りの筋肉が痛くて筋肉痛がず〜っと続いてたせいもあってよけいに体調不良。でもこれはやっと開放されてきたのでいいのだが・・・・・
先週、久々にリンパマッサージ受けてだいぶすっきりしたのだが口内炎が治ったと思ったらまた昨日出来るし・・・・ホント春の陽気に弱いのよねぇ〜
そろそろ泳ぎ
の練習も復活させないとなぁ〜いい加減に・・・・
3月のカルジェルもUP出来なかったし・・・・（4月とまとめてUP予定。）
この時期はいつも体調が良くないのだ。冬に風邪を引かなかったぞ私!!と自分で自分を褒めたとたん春になるとガツンと風邪を引くと言うパターンをここ数年繰り1ヶ月ぐらい体調不良・・・を繰り返したので今年こそは絶対にそうはならないと踏ん張ってるので他の事まで気が回らないわけ。
ラッキーなことに今のとこ風邪は引いてないけど、体がだるく口内炎が出来まくりで口の中が痛いのだ。そして鍼の先生、リンパマッサージ師から言われたのだがなぜか胃腸が弱ってる。便秘（普段は無いのだが・・・）ぎみはそのせいなのか・・・・・
朝のヨガの練習も鉛
でも背負ってるの私?と言わんばかりに身体は重いし、最近頂いたセカンドシリーズのポーズで肋骨と胸骨の回りの筋肉が痛くて筋肉痛がず〜っと続いてたせいもあってよけいに体調不良。でもこれはやっと開放されてきたのでいいのだが・・・・・先週、久々にリンパマッサージ受けてだいぶすっきりしたのだが口内炎が治ったと思ったらまた昨日出来るし・・・・ホント春の陽気に弱いのよねぇ〜
そろそろ泳ぎ
の練習も復活させないとなぁ〜いい加減に・・・・