K's Diary

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腰は体の要だぁ～と痛感した１週間。

2009年11月24日 11:16

先週の日曜日にヨガの練習中腰を”バキ”と言わせて久々に腰痛で療養中のKaoriです。
けが当日は半日アイシング、その晩は寝るのが大変であおむけになると激痛が走るので枕とクッションで背中をホールドして横向きに寝るも、翌朝起き上がるのに一苦労・・・・・その後も大変で洋服着るのもこれまた一苦労(；一_一)もう靴下履くときは地獄の痛みが走り朝からもうぐったり・・・・
朝一番で鍼の先生に電話。緊急でお願いをしてどうにか夕方最終の時間に駆け込む。しっかり１時間鍼を打って貰い痛みが和らぐ。「またすぐ来なさい。」と言われ土曜日にも予約を入れてくれてさらに痛みが取れてきた。３連休はもう何もしないで過ごしたのは言うまでもない。
前回紹介したmuscle heatを毎日塗り塗りなのだが、この間のカナダ旅行で買っておけばと今すご～く後悔しているものが・・・・・次回は絶対買うのは言うまでもないが。heatの反対と言えばこちら↓

前回のこちらと

同じメーカと同じものなのだがこの間手にとってどうしようか迷ったのだが買わなかったんだよね。あ～おバカな私。iceの方は練習の時必ず持ち歩きしてれば何かと安心かと。

でも、一応会社にはアシシング用の保冷剤が冷凍庫に保管してあるんだけどね。

あ～あと１週間は運動系は無理そうだ。整体の先生のとこも早く行きたかったがねじったり、足あげたりとかがまだ無理だったので今週末まで我慢。とりあえず今週末にピラティスなのでリハビリ開始といった感じかなぁ。

はぁ～(；一_一)ほんと無理はいけません、無理は。

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今更だけど、カナダ旅行その③・・・・お買物の話。

2009年11月18日 12:26

もう１１月も終わろうとしてるのにまだ夏の旅行の話を書こうとしてる私(-_-メ)

カナダに行った時必ずと言っていいほど買いまくるローション、オイル類。
今回も買ってきたね。でも今年のの初めにカナダに行った時結構買ったので今回は抑え気味。（え～そうか！！といわれるかもしれないけど）

今回はヘアケア系をゲット。写真の左の２つがそうなのだがヘアクリームとムース。こちらとてもいい香りでクリームは髪さらさらいい感じになるし、ムースもいい香りで適度にホールド力もあって素晴らしく良かった。
あとはいつものオイルに、シャワーソープといった感じね。

後最近お世話になりっぱなしのクリームがこれ↓

その名の通り塗るともう

な感じになります。前回行ったときに試しに買ったのですが、あまりのいい仕事ぶりに今回またゲット。
実は、先日の日曜日に久々にヨガをしてる時に腰を「バキ」といわせてしまいただいま負傷中(；一_一)
もうこれが大活躍！！買っておいてよかった。マジ痛かった。
今は毎朝靴下履くのが辛いのであります。痛みはだいぶとれたけど。

まぁこんな感じでカナダ旅行のお話は終了です。でも最後に今回の旅の目的「引越しの手伝い＆姪っ子、甥っ子の世話」をしたというご褒美として妹の旦那さまからこれを・・・・・（ブルーの箱といえば）

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カナダ旅行その２・・・・お買い物編

2009年10月16日 11:12

その1と書いた以上その2と続かないと・・・・その3は微妙だが。

いくら今回お引越しのお手伝い＆ベビーシッターと言う理由で行ったとしても、そりゃあなた買い物しないわけがないでしょう。
まぁお引越し手伝いと行ってもパッキングやらは当時者たちがしないと後で片付けるのが困るし、行ったときにはほとんどパッキングされていたので家具の分解のお手伝い、ゴミだし、それと片付けの間2人のキッズを公園に連れて行って遊んだりしてたのだが・・・
その合間にお散歩ついでにお買い物と。
そして今回のHaul(戦利品）はこちら・・・

まずはお洋服関係はこんな感じ。lululemonではジャケット（左の紫色のやつ）、タンクトップ（３着）パンツ（２本）とまぁこんな感じで始まり、後はお手ごろ価格履きやすくて大好きなAmericanEagleのジーパンや、オールドネイビーの長袖のカットソーが激安で色違いを2枚。（ボダー柄）
それとこちらも今回始めて買ったカナダのGAPみたいなところでROOTでスキニージーンズ２本お買い上げ。ホントは１本だけと思ったんだけどあまりのスキニージーンズとは思えない履きやすさについつい買ってしまった色違いで。しかしジーンズなのになぜかYOGAジーンズと言うのであった。
後は街角でAritziaのお店の紙袋を持ってる人がたくさんいて気になったのでチェックしたらこれまたお買いものモードがさく裂でトップス3枚お買い上げ。

あと2週間おいしいごはんとキッズ達との楽しい時間を過ごさせてくれた妹にこちらをプレゼント。

CoachのバックでBrook Leather Crossbody

そして私はこちら↓をゲット！！

かなりお手頃なお値段なのでプレゼントと自分用に買ってしまった(^^ゞ

もちろん妹の旦那様にも後日サンヨーのデジタルビデオカメラをプレゼント。（これは孫に甘いおじいちゃんに買わせた。）そしてかわいい姪っ子甥っ子にはGAP・KIDSで上下お洋服をプレゼント。

お～話が長くなったのでその３を書かないとなぁ～お買いものパート2といったとこでしょうか。

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Canada旅行その１・・・・食べ物編

2009年10月09日 11:48

もう１ヶ月以上たって今更なのだが夏休みパートⅡ「おばちゃんカナダに引越しの手伝いに行く」のご報告を。

もう今回は今迄何回もカナダに行った中で最高だった。それはズバリ夏！いい天気、寒くない。もう最高だったわぁ。もう写真を見れば良いお天気がおわかりかと。

これが”さわやか”と言うのねと実感した２週間でございました。

今回すごいハマった食べ物があって毎日いろんな店で味くらべしてた食べ物がこちら↓

ハラペーニョ・フェタチーズ詰め

もうすごいハマって毎日違う店に行って食べくらべてたくらいハマった。大抵のお惣菜コーナーで売っていてもう病みつき。ハラペーニョが酢漬けになっており、それにフェタチーズを詰めオイルで保存すると言う。簡単な物なのだがこのハラペーニョの辛さとスッパさとフェタチーズが絶妙な味をかもし出していて何個でも行けちゃってヤバかった・・・
それとなぜかオリーブが上手くてこれまた毎日食べていました。いろんな味のついたオリーブがあってもう止まりませんでした。
このオリーブとハラペーニョでワインが進まないはずは無い。もちろんワインも飲みまくりました^^;

今回お引越しがあったので食事の用意が大変なのでこういったお惣菜を毎日買いに行ってはいろんなものを食べたわぁ。

写真の右上にあるHOMOUS=フムスも結構お気に入り。ココのハラペーニョ・フェタチーズ詰めも旨かった。

とにかくハマった・・・・（とあるイタリアン食材専門のスパーで買ったのだがこれが一番美味しかった。）

あとランチにベトナム料理やとタイ料理も堪能。タイ料理では久々にタイアイスティーを飲めたので良かった。甘すぎなのだがなぜか飲んでしまうのよね。

そしてどうしてもハラペーニョ・フェタチーズを日本でも食べたいので赤いハラペーニョの酢漬けが欲しいと思いいろいろ探してようやく帰る前の日に・・・・・（意外に酢漬けになったハラペーニョだけと言うのが売ってなかったのよ。）

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やはり日本は暑い(-_-;)

2009年09月05日 18:15

２週間の休みでカナダから戻ってきた。
行きも帰りも荷物が重かった(-_-;)
ジムの風呂に入りたい。

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またまたカナダに…

2009年08月22日 16:41

今日からカナダに行っておばちゃんしてきまーす

今日の座席は１番です。ゆったりシートなので倒れる事がないことをねがう。

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夏休みパートⅡ

2009年08月21日 00:35

土曜日より本当の夏休みがはじまるぜぇ～。

今回もまたカナダに行ってきます。今回のミッションンは”引っ越しのお手伝い”でございます。
妹の旦那様が病み上がりなので力仕事＆ベビーシッターをしに行くという命を孫に甘いおじいちゃんから受けたので喜んで引き受けたわけ。

今回もお買い物はしてきますよ～。lululemomeがっつり買ってこないと。あとセフォラがオープンしたのですごい楽しみ。

梅干しもやっと干せて行く準備は万端と言いたいのだがいつも支度は前の日にバタバタやるタイプ。
今回もいろいろ持ってくものがあるのですごいことになりそうだ・・・・

話は変わって今年の梅干の出来はこんな感じ・・・・

今年は梅酢が濁ることなくいい感じにあがって喜んだが、なかなか晴れず土用干しになかなか入ることができず、８月に入ってからやっと干すことができた。

いい感じです。さらにアップ！！

もうあとは寝かして待つだけ。

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一応夏休み?

2009年08月07日 16:28

かなり久々の更新・・・・
とりあえず明日から夏休み。でも１０日、１１日は出ることに。まぁ２週間後にまたスペシャルホリデーが待ってるから２日間の出勤は文句は言えない。

さて、明日は絶対梅を干します。今年は１ヶ月近く遅れて干す羽目に。今年は上手いこと梅酢が上がって出来上がりが楽しみ(*^。^*)
写真撮らないと!!

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8連休だったけど・・・・・

2009年05月07日 16:14

今年のGWはいつもどおりカレンダー通りと思っていたら連休の前の週になっていきなり「今回は29日から5/6まで休みだから」とまたいつもながら突然の通知をする父・・・・・（え～今言う?予定たてれないだろう。いくらなんでもさぁ～と思う娘。）まぁ特に予定をしていたわけでもないので良いのだが、まぁ8連休はヨガ＆筋トレそして筋肉痛三昧だわね。と思っていたら27日ごろから何やら喉がイガイガと・・・・そして連休入ると当時に扁桃腺腫れ、鼻づまり、だるいと来た。そう思いっきり風邪を引いたのである。ヨガはいけたがその後は家で静養と言うことで筋トレはお預けに。なぜなら急遽決まった越後湯沢温泉＆マッサージの2泊3日旅にピンチヒッターで行くことになったので何としても治さないといけない、ということでGW前半は朝ヨガして家に引きこもり状態になったのでした・・・・・
引きこもっていたおかげでどうにか出発の日には元気になったが、東京駅は人･人･人～でかなりブルーになった私。どうにか新幹線にのり越後湯沢に・・・・
お宿はもちろん2月に泊まった所。ここじゃぁなきゃ越後湯沢にはいかないでしょうまず。場所はこちらお部屋も前回と一緒でした。お部屋の詳細はこちら

もうここでは例のマッサージですよ、美容矯正!!またの名魔物取り(*^。^*)こんなに早くまた受けれるとは思わなかったのでラッキー(^_-)-☆
今回はお腹がすごい硬くて痛くて特に胃の所がかなりお疲れの様子。そして相変わらず鎖骨回りは激痛が・・・・そして締めは股関節!!先生が「股関節硬いなぁ。今日はやってく?」と言いながら手にはゴム手袋が・・・・そう口の中に手を入れて骨を動かす?と言うか矯正するのだ。これ痛いのよ。それに奥歯まで手が入るからおぇ～となるし・・・・でもあら不思議股関節いつもより開くじゃなぁ～い。それと口の中がすごいすっきりするのよ。あと視界が良好になるのよね。
終わってベットから降りて立ち上がるともう立ち位置が全然違うの!!まっすぐ立ってます私。とすっきりしたのでありました。
先生が最後に「舌骨筋をマッサージしなさい。股関節に良いから。」と宿題も頂きました。

胃が疲れてるにも係らず相変わらず旅館の食事が美味しくていつも以上に食べてしまった。昨日から粗食に入ったのは言うまでもないけど・・・・

しかし、人がいっぱいだった。ただいま新潟はNHKの大河ドラマの天地人が舞台ということで観光アピールがすごく何処もかしこも天地人・・・・それで人はたくさん来てるらしい。
ちなみに私は一度もドラマを見たことないんだけどね。

最後に筋肉痛三昧はお預けだと思い気や、昨日朝ヨガの練習で、先生のマッサージの効果のおかげかカポタアサナをアジャストしてもらったら、今までの中で最高にディープなポーズが取れ踵も掴んで頑張ったら今朝思いっきり背中筋肉痛で起きれず・・・・・マジ昨日はきつかった。背中壊れちゃうかと思ったくらいでしたから。

まぁとりあえず充実したお休みが出来たので良しとしよう。

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魔物の後はリンパマッサージへと続く・・・

2009年03月31日 16:03

2月に姪っ子たちと親戚一同で新潟・越後湯沢の温泉に行った時の古い話になるが、そこにはゴットハンド（私にとって）のマッサージの先生がいるのだが、場所などはこちらから
今回は妹もやっていただきご満悦だったもよう。後から私が行くと先生一言「あ～曲がってるねぇ～。何したの???」と。そしてベットに仰向けになって先生が足首さわるとまたしても一言・・・「あ～姉妹だねぇ～。骨格が同じだわぁ。」と言われびっくり!!思わず「え～全然違うと思ってたのに。だって妹は全然私みたいにゴッツイ体格じゃないじゃん?」と言って自爆してるし・・・・・

さてさてマッサージのほうですが、今回もやっぱり魔物はいたね。特に肩、首に・・・・・いつものように軽いタッチでマッサージしてくれるのだがなぜか激痛!!「あ～魔物がいるねぇ。もうちょっとこの鎖骨どうにかしたいのよねぇ～」と触れるとまた激痛が～

あと左の肋骨のしたがかなり硬くて先生の手がが入ると痛いのなんの。先生一言。「すい臓弱ってるよねぇ～姿勢がねぇ傾いてるからすい臓圧迫するんだよねぇ～」と・・・・・でも終わると気分すっきり。
先生も「あ～だいぶ良くなってるよね。最初の頃と比べると。またお待ちしておりますわぁ」と言われて「ええ、又来ます。」と挨拶する私でありました。

そして、姪子、甥っ子が無事にカナダに帰り、おばちゃんどっと疲れが出ていてどうしようもない時に良いタイミングで時々お世話になるリンパマッサージのお店からはがきが・・・・・3月が誕生日月でリンパマッサージのコースが半額と言う知らせを受けそりゃもう行くでしょう。最近はこの1年に1回のリンパ半額コースが定番になっているのだが。
3月の終わりに予約を入れて行ってきたわ。あ～もう至福の時とはこの時とばかり気持ちよかった。
2人がかりでガッツリオイルマッサージしてくれるですもんリラックスしないわけがない。でもココでも首、肩がガチガチ痛くて泣きそうだった。汗もガッツリかけてやっと疲れがとれて良かったわ。
やっぱ季節の変わり目にリンパマッサージなのよねぇ～